Clases de Yoga Suave

Equilibra cuerpo, mente y espíritu con nuestras clases de yoga suave

¡Reserva tu lugar vía WhatsApp al 81 2355 4529 y acompáñanos en esta gran experiencia!

Yoga es un sistema de vida que busca integrar cuerpo, mente y espíritu a través de ejercicios, posturas y respiración para brindarnos la posibilidad de realizarnos internamente, alcanzar la plenitud y ser mejores seres humanos.

En nuestra búsqueda por brindarte un espacio donde puedas despertar tu conciencia y caminar hacia el bienestar integral te ofrecemos estas clases donde integramos una yoga suave, meditativa, gentil y amorosa para llevar tu cuerpo, mente y espíritu a una armonía maravillosa.

En las clases integramos algunos ejercicios de Yoga de la Risa que nos permiten abrir el corazón y conectar con la alegría y plenitud dejando a un lado el estrés físico, mental y emocional. No hay chistes, humor ni comedia, con estos ejercicios utilizamos la voluntad para reír. Es una risa proactiva con ejercicios de respiración que conducen a la risa. Empieza de manera simulada, pero gracias al contacto visual y una actitud juguetona se convierte en una risa genuina.

Estas clases te brindan beneficios a nivel físico:
– Elevar el sistema inmunológico
– Generar endorfinas (que son analgésicos naturales)
– Oxigenar tu cuerpo
– Aumentar tu flexibilidad corporal
– Tonificar tu cuerpo
– Aumentar la resistencia corporal con una práctica regular
– Mejorara tu postura corporal por el tono y flexibilidad
– Incrementa la circulación sanguínea
– Permite un mejor descanso

Beneficios a nivel mental:
– Aumenta la capacidad de concentración, atención y memoria
– Al entrar en contacto con el interior da una perspectiva más amplia y equilibrio emocional
– Brinda tranquilidad, mayor tolerancia y un estado de paz prolongado
– Fortalece el autoestima
– Despierta la conciencia y capacidad de auto observación

Beneficios a nivel espiritual:
– La práctica constante desarrolla el conocimiento y despierta la sabiduría
– El auto conocimiento y el equilibrio interior brindan libertad en la vida diaria
– Se genera un estado de armonía integral entre cuerpo, mente y espíritu
– Brinda calma y claridad para responder ante las experiencias del día a día

*Nuestras clases de yoga son realizadas todos los Lunes y Miércoles a las 7 pm en nuestras instalaciones. Te sugerimos llegar con tiempo (alrededor de las 6:40 pm) para registrarte y tomar tu lugar.*

*Te recordamos que las puertas se cierran a las 7:10 pm para evitar interrupciones al grupo.*

*Tenemos cupo limitado por lo que solicitamos que reserves tu lugar con anticipación.*

*Ven a tu clase de prueba gratis*

Ubicación:
Simhadanti Despertar de Conciencia
Av. Alfonso Reyes #3359 Col. Altavista Invernadero. Monterrey, Nuevo León.
Solicita la ubicación en nuestro WhatsApp. 81 2355 4529

Instructor:
Mildred Herrera

Inversión:
$100 por sesión
$360 paquete mensual 1 clase por semana (4 sesiones)
$640 paquete mensual 2 clases por semana (8 sesiones de yoga o bien combinado con meditación)
$840 paquete mensual 3 clases por semana (12 sesiones combinado con meditación)

Más información y reservas:
Simhadanti Despertar de Conciencia
hola@simhadanti.com.mx
Tel. 1234 3888
WhatsApp. 81 2355 4529